V samotném středu programu stojí identita – chápaná jako dynamická a vícevrstvá struktura, kterou každodenně žijeme, měníme a utváříme. 

Identitu vnímáme prostřednictvím různých aspektů, které lze aktivovat jednotlivě nebo současně – v závislosti na tom, čeho chceme dosáhnout.

Jedním z hlavních cílů tréninku je, aby si účastníci uvědomili a prožili ty části identity, které chtějí během programu posílit, aby je mohli tělesně integrovat a propojit s požadovanými formami chování.

Jakmile se určité aspekty identity aktivují, začnou podporovat a směrovat naše chování k požadovaným výsledkům a k získání uznání z okolí. Postupně se z těchto vzorců stávají filtry, které určují, co vnímáme a jak reagujeme – a právě to může být zdrojem napětí, zvlášť ve chvílích, kdy nemáme situaci pod kontrolou.

Během tréninku kombinujeme teoretická vysvětlení, kognitivní a somatická cvičení, práci s kartami a esenciálními oleji, abychom otevřeli různé perspektivy a aktivovali různé kanály osobního poznání.

Co vás čeká na tréninku?

Den 1: Základní nastavení

První den otevíráme jednou z nejhlubších a nejvýznamejších otázek, kterou si kladli mnozí velcí myslitelé: "Kdo jsem já?"

Tato otázka nás uvádí do samotné podstaty programu My Identity Journey a do základních předpokladů, na nichž je postaven. V úvodní části dne prozkoumáme, jak se identita během života formuje a mění a jakým způsobem ovlivňuje všechny aspekty našeho bytí – od rozhodnutí, která děláme, až po způsob, jakým vnímáme sebe i svět kolem nás.

Prostřednictvím interaktivních sezení a vedených cvičení projdeme klíčové fáze vývoje identity a faktory, které je utvářejí. Zvláštní pozornost bude věnována formulaci osobních cílů a nečekaným životním zvratům – jak nás formovaly, jak jsme na ně reagovali a jaké výsledky jsme z nich vytěžili.

Inspiraci pro první den čerpáme z modelu logických úrovní, z děl moderních i klasických filozofů a psychologů i z bohatých zkušeností lektorů. Vše dohromady vám poskytne příležitost získat hlubší porozumění sobě a vlastním dimenzím identity.

Den zakončíme první integrační praxí – vedenou dechovou meditací doprovázenou hudbou a hlubokým vnitřním spočinutím.

Den 2: Dimenze identity a úspěchu

Druhý den je věnován hlubšímu zkoumání dimenzí identity – fyzické, sociální, intuitivní a psychologické – a jejich propojení s dosažením osobních cílů.

Prostřednictvím pečlivě připravených aktivit budou účastníci zkoumat, jak každá z těchto dimenzí utváří jejich sebepojetí, ovlivňuje myšlení, reakce a rozhodování – a jak mohou být tyto dimenze vědomě integrovány jako zdroje pro dosažení smysluplných výsledků.

Budeme pracovat s tělem jako základním nositelem identity, otevírat prostor pro hlubší tělesné uvědomění a přítomnost. Pomocí Karet esencí a éterických olejů se účastníci spojí se svou intuicí prostřednictvím vůní a symbolů, objevujíce vnitřní poselství.

Zaměříme se také na role, které každý den přijímáme (v rodině, práci, partnerství), a na to, jak nás tyto role formují. Skrze práci s Jungovými archetypy osvětlíme vnitřní vzorce a symbolické postavy, které ovlivňují naše volby, chování a způsoby interakce se světem.

Cílem druhého dne je, aby si každý účastník začal vytvářet svou osobní mapu identity jako živý systém, ve kterém má každá dimenze svůj hlas, význam a potenciál přispívat k vnitřní jasnosti, míru a vědomému jednání. Tato celistvost se stává základem pro dosažení výsledků, které jsou jak měřitelné, tak hluboce smysluplné.

Den 3: Integrace a akce

Třetí den je zaměřen na propojení se svou podstatou – s tím autentickým "já", které existuje mimo role, tituly a společenské masky každodennosti. Hlavním tématem je integrace získaných vhledů a jejich převod do konkrétních kroků a rozhodnutí, které budou utvářet naši realitu.

Skrze reflexi a vedené procesy se účastníci naučí vědomě se pohybovat mezi různými identitami a svou podstatou, vybírat, z jakého místa chtějí v různých situacích jednat. Vytvoří si osobní transformační plán na následujících šest měsíců, který bude obsahovat konkrétní cíle – měřitelné, dosažitelné a zároveň sladěné s vnitřní jasností.

Závěrečná část dne je věnována hluboké integrační praxi – propojení dechu, hudby a vedené meditace. Tato session vytváří prostor pro tiché propojení se sebou, završení celého zážitku a otevření dveří k dalším krokům po skončení tréninku.

Proč propojujeme koučování
s vědomou prací s dechem?

Transformační dechová práce přináší klíčovou rovinu podpory, která doplňuje klasický koučovací přístup.
V situacích, kdy jsou určité emoce, vzorce chování nebo hlubší témata obtížně uchopitelné slovy, umožňuje vědomá práce s dechem přístup k těmto vrstvám přes tělo.

Naše nervová soustava často ukládá prožitky a stresové vzorce mimo vědomou mysl – právě tam, kam se v koučování nemusíme dostat. Dechová technika umožňuje tyto vrstvy aktivovat a postupně uvolňovat. Vědecké výzkumy v oblasti neurovědy, práce s traumatem a somatického přístupu ukazují, že tělo si "pamatuje" vše, co mysl potlačila.

V tomto programu slouží dechová práce především jako integrační prvek. Koučink přináší řadu nových vhledů a podnětů ke změně – a právě vědomý dech pomáhá tyto impulzy zpracovat i na úrovni těla a nervového systému. Klient tak může v bezpečném prostoru skutečně prožít a ukotvit to, co se jinak odehrává pouze v rovině slov a myšlenek.

Možná cítíte, že je čas se zastavit. Ne zpomalit tempo, ale změnit směr – a konečně jednat v souladu s tím, co v sobě dobře znáte, ale ještě úplně nežijete.

My Identity Journey není další rozvojový kurz.

Je to cesta, která mění způsob, jak vidíte sebe – a tím i to, jak tvoříte výsledky.

Přidejte se. Protože když se změní způsob, jak vidíme sebe, změní se i všechno kolem.